Weniger Beschwerden. Mehr Lebensqualität.

Individuelle Beratung bei anhaltenden Beschwerden trotz Therapie oder unauffälliger Befunde, Unverträglichkeiten, Emotionalem Essen oder dem Wunsch endlich gut abzunehmen.

Wenn dein Köper rebelliert oder Ernährung zur Belastung wird, braucht es Klarheit, insbesondere dann, wenn Verstand und Bauchgefühl sich widersprechen.
Bei mir findest du fundierte Beratung, sowie praktische und emotionale Begleitung zur Steigerung deiner Lebensqualität. Für:

Klarheit im Kopf und
Frieden im Körper.

Beratung, die zu dir passt.

Moin, ich bin Anya – und ich begleite Menschen, die im Bezug auf ihren Körper oder beim Thema Ernährung den roten Faden verloren haben.

Viele kämpfen mit ständigen Beschwerden trotz Therapie oder unauffälligen Befunden, Unverträglichkeiten oder dem Gefühl, beim Essen alles falsch zu machen.
Andere versuchen abzunehmen und landen doch immer wieder bei Verzicht und Frust.
Und fast alle merken irgendwann, dass sie sich nur noch im Kreis drehen obwohl sie sich einfach nur Frieden mit ihrem Körper oder dem Thema Essen wünschen.

Ich berate und begleite, weil ich weiß, wie schwer sich etwas anfühlen kann, das eigentlich leicht sein sollte.

Als ausgebildete Ernährungs- & Mikronährstoffberaterin bin ich auf anhaltende Beschwerden, Unverträglichkeiten, und nachhaltiges Abnehmen spezialisiert.
Ergänzend fließen meine Ausbildungen in der in Emotions- und Stressregulation ein. Für ein gutes Bauchgefühl, mehr Klarheit im Kopf und Unbeschwertheit im Alltag.

Essen sollte stärken – nicht stressen.

Beratung, die weiterhilft.

Individuelle Ernährungs- und Mikronährstoffberatung kombiniert mit Emotions- und Stressregulation, bei anhaltenden Beschwerden trotz Therapie, Unverträglichkeiten, Frust beim Abnehmen oder dem Gefühl, beim Essen ständig wieder von vorn zu beginnen.

EINZELSTUNDE

Wenn du bei anhaltenden Beschwerden, Unverträglichkeiten, Abnehmnfrust oder im Essalltag Klarheit suchst, bist du hier richtig.

Manchmal reicht ein Gespräch, um wieder klarzusehen.
Wenn Symptome verwirren, Unverträglichkeiten verunsichern oder Ernährung nur noch stresst, bekommst du in einer Einzelstunde konkrete Antworten, alltagstaugliche Ideen und eine Richtung, die zu dir passt. Dabei geht es nicht um Diäten oder Verbote, sondern um echtes Verständnis – für deinen Körper und seine Bedürfnisse. Für neue Klarheit und den ersten Schritt zu einer Ernährung die dir gut tut.

Gerade bei anhaltenden Beschwerden trotz Therapie oder unauffälliger Befunde, Unverträglichkeiten oder Frust beim Abnehmen kann das einen echten Unterschied machen.
Kein Konzept, sondern konkrete Hilfe.

Eine Stunde verändert vielleicht nicht alles aber sie kann ein Türöffner sein. Für neue Klarheit und den ersten Schritt zu einer Ernährung und passenden Mikronährstoffen, die dir gut tun.

MEHR ALS EIN GESPRÄCH. BERATUNG DIE BEGLEITET.

3 Monate. 6 Termine. Für Klarheit im Kopf und Frieden im Körper. Wenn anhaltende Beschwerden trotz Therapie oder unauffälliger Befunde, Unverträglichkeiten, Emotionales Essen oder Abnehmfrust nicht nur erste Schritte brauchen, sondern nachhaltige Veränderung.

Manche Themen brauchen mehr als einen Tipp.
Gerade bei Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen wie Zöliakie oder dem ständigen Auf und Ab beim Abnehmen.

Wenn Essen verunsichert, belastet oder einschränkt, schauen wir gemeinsam, was für dich funktioniert: praktisch, körperlich, emotional.

So läuft’s ab:

3 Monate – 6 Termine à ca. 60–90 Minuten (online oder in Präsenz)
inkl. WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen

Das bekommst du:

Klarheit über Symptome und Bedürfnisse

Alltagstaugliche Ernährung, die zu dir passt
Einkaufstipps, die wirklich helfen
Mikronährstoffwissen – verständlich & relevant
Körperwissen – für das, was sich nicht im Kopf lösen lässt
Unterstützung zwischendurch, wenn’s mal holpert

EMOTIONALES ESSEN VERSTEHEN

Weil Wissen allein oft nicht reicht und Ernährung viel mehr als nur Kopfsache ist.

Es gibt Momente, da scheint das Essverhalten nicht mehr nachvollziehbar: Man isst, obwohl man längst satt ist. Wird ständig „rückfällig“. Oder verliert den Faden, ohne genau zu wissen, warum.

Viele Essprobleme lassen sich nicht durch Disziplin oder Ernährungstipps lösen – weil oft emotionale Muster mitwirken, die sich logisch nicht erklären oder durch klassische Ernährungsberatung verändern lassen.

In meiner Arbeit geht es deshalb nicht nur um Wissen oder Struktur, sondern auch um Körperwissen, innere Zusammenhänge und das, was im Hintergrund wirkt.

Zusätzlich zur Einzelbegleitung biete ich monatliche Aufstellungsabende rund ums Thema Essen an. Für alle, die tiefer verstehen möchten, was sie innerlich bewegt.

Bereit für den nächsten Schritt?

Du musst nicht alles allein rausfinden. Wenn du dir Unterstützung wünschst – bei Unverträglichkeiten, Zöliakie oder dem Frust beim Abnehmen – und dich endlich wieder wohl, unbeschwert und sicher fühlen möchtest – melde dich gern.
Ich begleite dich mit einer Ernährungsberatung, die zu dir passt.

Hier kannst du mir eine Mail schreiben und einen Termin buchen:

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Anya Schmanns | Zur Wassermühle 4 | D-21220 Seevetal | Fon +49 179 456 95 00